Vasara, jūra, smėlis, šėlionės iki ryto, egzotiškas maistas… Tai ATOSTOGOS užsienyje, kurios, deja, kartais palydimos ir apsinuodijimu maistu.Štai Jums keletas patarimų, kurie padės išvengti nemalonių sveikatos trikdymų:

Atidžiai vartokite maistą ir gėrimus, parduodamus gatvės maitinimo įstaigose.

Nešaldykite gėrimų ledukais ir negerkite vandens iš čiaupo.

Atsakingai rinkitės egzotiškus patiekalus ir nežinomus maisto produktus, kurių niekada nesate ragavę.

Stenkitės nepersivalgyti ir nemaišyti nesuderinamų maisto produktų.

Palaikykite higieną – reguliariai plaukite rankas, su savimi turėkite drėgnų servetėlių.

Į užsienį iš namų nesivežkite greitai gendančio maisto.

Jei užsienyje sunegalavo virškinamasis traktas ar žarnynas, nedelskite kreiptis į medikus.